Mittlerweile trage ich meine Zahnspange (OK und UK) öfter und auch gelegentlich über Nacht und stelle dabei oft einen trockenen Mund fest.
Gibt es hier Erfahrungen, Tipps ...

Hier Bilder meiner Spange (OK und UK):
https://dereferer.me/?https://kinkycaster.wordpress.com/wp-content/uploads/2025/01/2024-02-01-zahnspange-ok.png
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Hast du schon vorher mal aktiv Zahnspangen getragen?

Nein, das ist meine erste Zahnspange.

Ich trage sie auch eher zum "Genuss" des Tragegefühls und nicht zur Korrektur. D.h. wenn ich mal Lust darauf habe, bleibt sie über Nacht drin, vielleicht trage ich sie in Zukunft auch mal über längere Zeit.

Dann vermute ich mal, dass sich bei meiner unregelmäßigen und wenigen Tragezeit das mit dem trockenen Mund nicht so leicht gibt oder gar nicht?

Ich denke noch über Tricks nach, den Speichelfluss zu aktivieren, beispielsweise:
- sich den Geschmack einer Orange oder Zitrone vorzustellen
- mit der Zunge über die Zähne von innen und außen, oben und unten fahren

Aber all das geht im Schlaf natürlich nicht. Wäre interessant, wie man den Körper hier "im Schlaf" doch austricksen kann.

Einmal ist immer das erste Mal 
Dann brauchst du einfach etwas Geduld. Selbst wenn du wie ich diesn Spangentyp in einer Behandlung tragen musst, wo du sie über 20 Stunden am Tag im Mund haben sollst, dann dauert es ein paar Wochen bis du dich an das Gerät im Mund gewöhnt hast. Ganz automatisch wirst du dann mit offenem Mund schlafen, da die Zunge meint keinen Platz mehr zu haben und dein Mund fühlt sich trocken an. Wenn du die Spange nur zeitweise trägst, dann dauert diese Phase entsprechend länger.
Stelle dir eine Wasserflasche greifbar und trinke wenn dein Mund trocken ist.
Sobald du dich mit der Spange komplett angefreundet hast, ist das auch schnell vorbei, dann schläfst du wieder wie vorher...

Ob das mit einer losen Spange möglich ist, ist die Frage. Da müsste dann viel mit Federn + Schrauben gearbeitet werden um die Zahnreihe einzureihen. Möglich ist das technisch 100%, die Spangen würden dann auf jeden Fall einiges an Einzelementen haben - aber möglich ist das ich mit normalen Drehnplatten.