Um die Eingangsfrage zu beantworten: Meist setze ich zunächst die OK, dann die UK Klammer ein. Beim Rausnehmen dann umgekehrt, allerdings ohne tieferen Sinn.
Was die 2. Frage betrifft, denke ich, dass ein "unfreiwilliger" Spangenträger sicher lieber nur die UK Klammer tragen wird, weil man diese weniger spürt. So ist es mir kürzlich passiert, dass ich Fakebraces trug. Während eines Telefongespräches wunderte ich mich über eine minimale, sonst nicht übliche Einschränkung meiner Aussprache. Als ich die Braces entfernte, stellte ich fest, dass ich zusätzlich noch eine UK-Platte trug.
- will damit sagen, dass man diese kaum wahrnimmt.